肥厚性心肌病近几年呈逐年上升趋势，关于肥厚性心肌病的保健知识多数人还不是很了解。很多患者朋友问我，在日常生活中如何缓解肥厚性心肌病发作给人带来的疼痛？让我们跟随治疗肥厚性心肌病效果很好的中药肥厚化瘀汤专家来一起学习一下吧。
1、合理的饮食、良好的卫生习惯对防止肥厚性心肌病的发生和进展有重要作用。以素食、青菜、水果为主要饮食，将会降低血胆固醇、脂蛋白的升高；菜油、花生油、玉米油有助于降低血中胆固醇，应增加食用。养成良好的大便习惯，保持大便通畅，洗澡水宜温不宜热，不宜大池。
2、生活细节方面，减少不良的嗜好，对预防肥厚性心肌病大有裨益。平素生活要有规律。适当的体育锻炼不但能预防肥胖，改善心肺功能，增强应变能力；还能减少高脂血症、糖尿病、高血压、高粘血症和血栓形成的发生。锻炼的方式因人而异，一般以太极拳、散步、气功操为宜。
3、保持情绪的稳定，精神放松，可以大大减少肥厚性心肌病的发生。肥厚性心肌病者，应心胸开阔，定期检查，注意病情变化。如心绞痛急性发作，应就地休息，服药治疗。
总的来说，要避免肥厚性心肌病给患者带来的巨大疼痛感，医院的治疗以外，最重要的是要养成好的生活习惯，做好肥厚性心肌病的护理保健工作。希望广大患者朋友，在平时严格要求自己，放松心情。最后，还要积极配合医生治疗，找对治疗肥厚性心肌病的方法。
