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纠正
纠正胎位不正的最佳时间一般孕30~32周被认为是纠正的最佳时间。（图片源于网络）孕30周之前，只需加强观察，因为这个时期胎儿个体小，活动空间较大，胎位不固定。孕8个月（孕32周）以后，胎儿的增长速度加快，孕妈妈子宫内的活动空间越来越小，这时候胎位相对固定，且胎宝宝自行纠正的机会变小。胎位不正会直接影响正常分娩，所以孕妈妈要及时纠正，对预防难产至关重要。同时，也不排除胎宝宝通过不断的旋转而自己纠正的情况。
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方法
胸膝卧式纠正法这个方法主要适用于胎位不正之臀位的孕妈妈。具体做法：孕妈妈排空膀胱，松解裤带，保持胸膝卧位的姿势。两膝着地，胸部轻轻地贴在地上。尽量抬高臀部。双手伸直或叠放于脸下。睡前做15分钟左右。每天2~3次，每次15~20分钟，连做1周。（图片源于网络）这种姿势可使胎臀退出盆骨，借助胎宝宝重心改变，自然完成头先露的转位，成功率70%以上。做此运动的前提是没有脐带绕颈，并且羊水量正常，否则禁止做此项运动，且孕妈们在做此项运动过程中，自我感觉有不适或胎动异常时，也应立即停止此项运动，建议孕妈妈在孕30周以后进行。-2-侧卧位纠正法这个方法主要适用于胎位不正之横位的孕妈妈。具体做法：侧卧，上面的脚向后，膝盖微微弯曲。（图片源于网络）这种方法就是使孕妈妈在睡觉的时候，采取让胎宝宝背部朝上的姿势，通过重力使胎位得以纠正，又或者之前习惯左侧位的孕妈妈现在改为右侧，而原本习惯右侧卧者现在改为左侧卧。总之，孕妈妈在孕期要按时产检。一旦出现胎位不正的情况，要在医生的指导或建议下进行胎位纠正，切勿擅自进行纠正胎位或延长上述动作的时间和次数，以免因为不当动作而引起脐带绕颈、脐带扭转或缠绕胎儿及肢体等现象的发生。另外，提醒孕妈妈们在纠正胎位的时候还要注意以下几点：1.在自主进行胎位纠正期间，医院检查，随时观察胎位的变化情况；2.进行胎位纠正动作时，要有家属陪伴，避免意外发生。3.妊娠34周以后的孕妈妈应慎用胎位纠正的方法，听从医生的建议。
专家介绍
崔潇华
主任医师，产二科主任从事妇产科临床工作20多年，曾先后在北医三院、医院、医院进修学习，学术专长：复发性流产诊治、围产医学和保健、产前诊断及遗传咨询，高危妊娠及多胎妊娠的管理，对妊娠合并症、并发症的处理及疑难危重症的抢救（产后大出血、羊水栓塞、子痫等）有丰富的临床经验，尤其提倡自然分娩，顺产率高，擅长无痛分娩，胎位不正的旋转，难产的识别和胎吸、产钳助产等。完成科研4项，论著5部，发表国家及核心期刊20余篇出诊时间：每周二、四、六（二楼门诊）每周一、三、五（八楼产二科病房）联系（
