凭实力单身小技巧你有心脏病,我怕被传染 [复制链接]

15号发工资，16号就月光了，没有钱和女朋友一起过......怎么办啊？

赶紧分手呀！趁着今天19号了快快无理取闹一通先发制人，大不了之后再把女朋友（前女友）哄回来！

在各种花式作死分手小技巧里，小艾发现了一个离谱的分手理由——

怀疑对象有心脏病，怕自己被“连坐”，连夜跟对象闹掰然后扒火车跑回家！

真是离谱极了，为了分手还能这样不择手段？

不过据美国心脏病学会第70届年会上公布的一项研究表明，如果你的配偶患有心脏病，则你患有心脏病的概率要高出两倍以上！

图源：acc

研究人员对-年中国7个地区的5,多对45岁以上的异性恋夫妻进行了调查。参与者提供了本人和配偶的个人健康史信息，包括体重指数和血压等风险因素；生活方式因素，如体育活动、吸烟和饮酒；以及社会经济水平的详细信息。

研究结果表示：

在妻子患有心脏病的男性中，28%的人自身患有心血管疾病，而在妻子没有心脏病的男性中，这一比例为12.8%。

在丈夫患有心脏病的女性中，21%的人自身患有心血管疾病，而丈夫没有心血管疾病的女性中，这一比例只有9%。

看来，“你有心脏病，我怕被传染”恐怕成为新兴流行的分手借口......

心心相映，照顾配偶的压力或提高患病几率

除了共同的生活方式因素和社会经济环境外，研究表明，照顾患有心脏病的配偶所带来的压力可能会增加患心脏病的风险。

研究人员还表示，女性在决定家庭饮食方面所起的重要作用或许可以解释这一现象（所以不要再把吃不完的饭菜强塞给对象啦，“养猪计划”真的不健康！）。

研究人员认为，在不同文化背景的大多数家庭中，女性的健康状况和风险因素是家庭生活方式的决定因素。与丈夫的风险因素对妻子的影响相比，女性的健康状况和风险因素对丈夫的影响似乎更大。

以家庭为中心的照护在全世界的慢病管理中发挥着重要作用，而该研究结果强调了心脏病患者的配偶提高心脏病预防的必要性。

如何预防呢？

据世卫组织去年12月份发布的《年全球卫生估计报告》显示，在过去的20年来，心脏病一直是全球首要死因，因心脏病死亡的人数比以往任何时候都多。

自2年以来，心脏病死亡人数增加了多万，年增至近万，心脏病现在占所有死因总数的16%。

而在我国，心血管疾病已有了年轻化的趋势。

由于心脏病的病因复杂，所以很难有绝对有效的预防方式，特别是先天性心脏病。不过，后天性心脏病可通过改善日常生活方式，来降低其发病风险：

戒烟

研究证据显示，戒烟者发病和死亡风险显著低于持续吸烟者。

减少钠盐摄入量

高血压是心血管病主要的可预防、可控制的危险因素，长期维持健康的血压水平可以有效地预防心血管病的发生。

限制酒精摄入量

全球每年因大量饮酒导致的死亡高达万。饮酒量与高血压、心房颤动及出血性卒中密切相关。

适量运动，控制体重

身体活动不足是导致心血管病、2型糖尿病和某些肿瘤的主要危险因素。适宜的有氧运动可降低安静时的血压，改善心肺功能，同时调节紧张情绪。

合理膳食

增加蔬菜和水果摄入量，合理的膳食可以增加纤维素、维生素、钾等摄入量，降低血脂和改善心血管健康。

其他防御措施

包括乐观的生活态度，长期良好规律的睡眠等。

小艾有话说

如果您的配偶患有心脏病，建议您与您的配偶，定期检测血压、血脂、血糖、体重，做好病情监测、定期复诊，心脏病患者是可以控制病情的。

而很多还在热恋或者想进入婚姻殿堂的年轻人们，婚前一定要积极婚检，为自己，也为对方，负责任！

最后小艾提前祝大家，快乐！拥有一段不分手的恋爱！